Sabemos que o uso do cloro em piscinas é feito para uma melhor manutenção e pureza da água, mas o excesso deste produto pode ser prejudicial à saúde dos olhos. Nesse artigo, veremos como o cloro pode prejudicar a visão, doenças ocasionadas pelo excesso de cloro, cuidados necessários para aproveitar as piscinas e dicas para [...]
Como Tirar Proveito dos Treinos Visuais (ao máximo)? Ou, ainda, como posso potencializar os exercícios visuais? Essas são algumas das perguntas mais recebidas dos meus alunos e dos meus seguidores nas redes sociais. Por isso, vou passar (ou relembrar) 5 dicas para aproveitar ao máximo os exercícios visuais. Assim, você que me acompanha por aqui [...]
4 questões sobre Moscas Volantes que vão esclarecer algumas dúvidas muito comuns a respeito desse tipo de problema. Dessa forma, adianto que elas aparecem ou se acentuam por conta de situações de estresse! Assim, mais uma vez, é importante ter em mente que o relaxamento dos olhos vai ser fundamental em casos de Moscas Volantes. [...]
5 Melhores Exercícios para Degeneração Macular inclui fazer práticas para olhar os detalhes, as cores e melhorar o foco da visão. É dessa forma que você vai trabalhar a mácula, que é uma pequena área localizada atrás da retina. É uma região dos olhos onde encontramos as mesmas células dos olhos da águia, que são [...]
Diplopia ou Visão Dupla acontece quando uma pessoa enxerga duas imagens de um mesmo objeto. Assim, normalmente, cada olho produz uma imagem dos objetos, mas o cérebro as funde e as vê como se fossem uma só. No entanto, na Diplopia ou Visão Dupla, o cérebro não consegue reuni-las e as vê como duplas. Dessa [...]
SUNNING (banho de sol nos olhos fechados) é um dos pontos chaves do treinamento visual para a melhora natural da saúde dos olhos. Assim, com a prática deste incrível exercício, é possível -- por exemplo -- combater a Sensibilidade ao Sol (também conhecida como Fotofobia). Isso acontece por meio do fortalecimento de estruturas como a [...]
Ver longe era uma função que antigamente não se perdia com tanta facilidade como observamos hoje! Imagine nossos antepassados caminhando pela floresta como se estivessem olhando o celular (usando só a visão para perto)? Sem dúvida, isso causaria sérios acidentes! O que podemos deduzir desse exemplo é que ver longe é algo essencial para nossa [...]
Foco da leitura deve ser estimulado sem o uso dos óculos. Assim, com a prática dos exercícios visuais, é possível começar a deixar de usá-los na hora de ler. Porém, antes disso, deve-se procurar mudar alguns hábitos visuais importantes para a saúde dos olhos. Dessa forma, o primeiro deles é dar pausas quando estiver lendo, [...]
Uso Constante dos Óculos de Grau pode ser evitado com mudanças de hábitos simples! Isso significa dizer que os óculos de grau precisam ser utilizados de maneira saudável e inteligente. O que eu tenho percebido ao longo desses anos com meus cursos e contato com alunos é que usar óculos, muitas vezes, é mais um [...]
Ler de cabeça para baixo é uma das principais estratégias do método para melhorar a qualidade e o foco da leitura. Assim, por meio de exercícios simples, dá para estimular o foco e a nitidez da leitura para perto e longe, sem o uso dos óculos de grau. Ler de cabeça para baixo melhora foco [...]
A função dos olhos é enxergar? Num primeiro momento, você responderia: sim. No entanto, o que tenho para dizer é que o principal papel deles não é enxergar! Isso mesmo. Os olhos são conhecidos como o lugar principal para entrada da luz. E, ao chegar no nervo óptico, essa luz é transformada em impulsos nervosos, [...]
Campo de visão ou visão periférica pode ser estimulado por meio da dança e também da caminhada. Uma das principais características de uma visão de qualidade é ter um bom campo visual. Dessa forma, isso significa ter uma visão periférica que dê conta do recado. Assim, isso implica em enxergar além do seu foco, ver [...]
Cuidar da saúde emocional é sempre importante para nosso bem-estar. No entanto, em momentos críticos de crises sanitárias a atenção com as emoções torna-se ainda mais essencial. A pandemia do coronavírus trouxe muita incerteza e insegurança, para um grande número de pessoas. Assim, não é raro nos depararmos com sensações como: "Não vejo a hora [...]
4 questões sobre Retinose Pigmentar, que é uma alteração visual progressiva, cuja área afetada é a retina. Também conhecida como fundo do olho, a retina é a região ocular responsável por capturar as imagens, a partir do campo visual. Dessa forma, o efeito da doença nos olhos é o início de um processo de degeneração [...]
Estímulo da retina é algo fundamental para quem enfrenta problemas de visão como Descolamento, Retinose Pigmentar, Membrana Epirretiniana, Derrame, Glaucoma, Trombose, Diabetes e Toxoplasmose. A retina é conhecida popularmente como fundo do olho. Além disso, depois do cérebro, a retina é a região do corpo que mais exige circulação de sangue para funcionar 100%. Por [...]
