IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o [...]
Descolamento de Retina é um problema de visão grave que ocorre quando a parte sensorial da retina se descola da camada vascular, responsável por nutrir e irrigar a região. Recomendo que – quando você estiver enfrentando esse problema -- procure sempre o seu médico oftalmologista e siga todas as orientações e recomendações dele. Isso porque [...]
Um artigo muito interessante foi divulgado no site da Revista Veja Saúde. Ele traz um dos princípios que o método Self–Healing sempre pregou, agora com bases científicas comprovadas - A importância de nos expormos à luz solar e como a falta dela causa miopia. A matéria mostra a ligação da exposição ao sol, e a [...]
Conhecer a anatomia do olho nos facilita entender como enxergamos, e como os exercícios oculares atuam melhorando a nossa visão. Vamos então observar e pensar em algumas estruturas dos olhos neste artigo, mas especificamente nos Músculos ao Redor dos Olhos e na Câmera Anterior. Vejamos ao redor dos olhos. Gosto de pensar os olhos como uma [...]
Dicas para ter uma boa visão – Tatiana L. Reis Gebrael O mágico do método Self–Healing é exatamente o fato de não fazermos mágica. Muitas vezes as pessoas ficam me perguntando se melhorar a visão é algo sobrenatural, de outro mundo ou milagre. Sempre respondo essa questão mostrando em como os exercícios atuam em nossos [...]
Muitas vezes ouço a pergunta: “Tenho um conhecido com uma visão muito baixa, mesmo assim o método funciona?”. Sempre respondo que se ele tem alguma visão, seja ela somente vultos, sempre temos por onde tentar melhorar com os exercícios para os olhos. Usando as luzes nos exercícios para os olhos E um dos exercícios para [...]
O olho normal realiza uma grande quantidade de minúsculos movimentos por segundo. Esses movimentos são conhecidos como movimentos sacádicos, e mobilizam a área central da retina, conhecida como mácula, a região exclusiva do olho responsável pela visão de detalhes. Eles conferem ao olhar não apenas vivacidade, mas também clareza e precisão. Saber disso, é importante [...]
Do mesmo modo como os outros exercícios que já aprendemos e que foram projetados para mudar nossos hábitos visuais, nosso hábito de leitura muitas vezes também necessita ser modificado. Nós podemos mudar estes hábitos e ler melhor para facilitar aos olhos. Os melhores livros pra ler - Como escolher? Tente evitar, tanto quanto possível, qualquer [...]
Nosso sistema visual é muito eficiente. Quando o deixamos agir com naturalidade e não interferimos com nossos maus hábitos visuais ele é incrível. A visão noturna é uma dessas habilidades. Os diversos aparatos tecnológicos e o excesso de luminosidade nos ambientes que frequentamos acabam por prejudicar a nossa visão noturna. A nossa vista precisa ser constantemente exercitada para funcionar [...]
Se o simples pensar sobre enxergar rostos já faz com que você fique desconfortável e não se sinta muito bem, isso significa que é mais importante ainda você fazer esse exercício. Enxergando rostos e o medo de enxergar o olho dos outros! Enxergar os rostos, estudar seus detalhes acabou por tornar-se inaceitável em muitas situações sociais, por ser [...]
Visão Periférica - ESTIMULANDO SUA VISÃO DE CRAQUE “No primeiro instante, ninguém entendeu aquela jogada. Pelé recebeu a bola na entrada da área italiana e, em vez de driblar o zagueiro e partir para o gol, tocou-a com pouca força para o lado direito, onde não havia nenhum jogador. Seria um erro primário cometido [...]
Quando estou numa sala de paredes brancas eu consigo ver que tem uma espécie de sujeirinha nos meus olhos, parecendo uma cobrinha que vai acompanhando conforme eu mexo os olhos. Você sabe o que é, e como tratar? A percepção de pequenas manchas ou nuvens movimentando-se dentro do campo de visão constituem as chamadas “moscas volantes”. [...]
Cobrir os olhos com as mãos (Palming) para descanso total da visão é uma das melhores maneiras para relaxar os olhos, e descansar completamente o nervo óptico. Palming Encontre uma posição confortável (geralmente sentado, com os cotovelos apoiados em uma mesa, ou superfície), friccione as mãos juntas para aquecê-las, feche os olhos, e [...]
Olá, pessoal! Vamos falar de Método Self-Healing! Sejam bem-vindos ao meu blog! Olá tudo bem??! Eu sou Tatiana Gebrael capanema, sou Terapeuta Ocupacional formada pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR), Especialista em desenvolvimento pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), Mestre em Educação Especial e deficiência visual pela Universidade Federal de São Carlos (UFSCAR), [...]
