Musculação para os olhos está ao alcance de todos! Com exercícios simples e poderosos, monte sua rotina básica diária de treinos e melhore sua visão de forma natural. São pequenos movimentos que vão estimular os principais músculos responsáveis pelo fortalecimento dos olhos e pela melhora da circulação sanguínea. Musculação para os olhos: rotação invertida Tudo [...]
Cansaço dos olhos, vista cansada ou presbiopia podem ser evitados e amenizados com exercícios e algumas mudanças de hábitos simples. E que trazem excelentes resultados para a sua saúde visual. De acordo com o National Institute os Occupational Health and Society, 90% das pessoas que trabalham em frente ao computador por mais de três horas por [...]
Causas da presbiopia e como melhorar naturalmente esse problema de visão caracterizado pela dificuldade de enxergar de perto. Na hora da leitura, por exemplo, as letras pequenas começam a ficar desfocadas. Essa sensação de vista embaçada resulta da perda natural da elasticidade do cristalino (lente interna dos olhos). Ele é responsável por focalizar diferentes comprimentos [...]
Como manter a disciplina nos treinos visuais e recuperar de forma efetiva a qualidade da saúde dos seus olhos? Esse pode ser um grande desafio para quem decide cuidar da visão de forma natural, sem o uso de medicamentos. Dessa forma, tenha em mente que em algum momento você vai ter um pouco de preguiça [...]
Exercícios visuais diários – praticados no formato de sequências rápidas e simples – estimulam sua visão mais do que você imagina. Mas, sua pergunta pode ser: Tatiana meu problema é Miopia ou Astigmatismo, por exemplo. Será que esses movimentos tão simples vão ajudar a diminuir o grau dos meus óculos? É possível melhorar questões visuais [...]
Na hipermetropia, a visão para perto fica comprometida e há dificuldade de focar os objetos, o que a princípio causa vista embaçada. Esse tipo de problema visual é causado por má formação do globo ocular, na qual o olho tem um comprimento menor, ou a córnea possui uma curvatura mais plana do que o normal. [...]
Antes de qualquer coisa vale ressaltar que, sim, é perfeitamente possível mudar o formato dos olhos com a prática direcionada e correta de exercícios visuais. Dá para trabalhar a forma deles com ginástica ocular e -- consequentemente -- diminuir o grau dos óculos. Como assim? Vou explicar melhor a relação entre o formato dos olhos [...]
Para cada problema de visão, há muitas emoções que podem estar influenciando a evolução da anomalia. Minha intenção aqui é que você faça uma reflexão sobre algumas atitudes da sua vida que podem estar ligadas aos seus problemas visuais. Vamos dar um exemplo: alguns estudos já comprovaram que pessoas míopes usam mais o esquerdo do [...]
A saúde dos olhos está diretamente relacionada à saúde emocional. Podemos dizer que quando você está de bem com a vida e emocionalmente equilibrado(a), sua visão vai bem. O inverso também é verdadeiro: quando você está mal, sua saúde visual vai mal. Para confirmar o que estou falando aqui, faça uma retrospectiva. Pense em quando [...]
Você já deve ter ouvido falar: diabetes é um mal silencioso. O que talvez muita gente ainda não saiba é que essa anomalia – caracterizada pelo excesso de açúcar (glicose) no sangue - afeta diretamente a saúde visual. Além dos olhos, há também comprometimento dos rins e, consequentemente, da qualidade de vida. Saber que a [...]
Degeneração Macular x nitidez: qual é a ligação entre elas? A degeneração macular pode ser causada pelo uso excessivo da visão central, o que causa uma sobrecarga e com ela a redução da visão dos detalhes. Isso significa que há uma utilização bem menor da visão periférica. E qual será o efeito nos nossos olhos [...]
Exercitar a mácula, ativar essa minúscula e poderosa região dos olhos – responsável pela percepção visual dos detalhes – vai trazer benefícios para nada menos que mais de 25 problemas de visão. Você ouviu certo. É exatamente isso! A mácula é uma área bem pequena dos nossos olhos, bem no centro da nossa retina (fundo [...]
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o [...]
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o [...]
Degeneração macular pede exercícios para olhar os detalhes, as cores e melhorar o foco da visão. É dessa forma que você vai trabalhar a mácula. A mácula é uma área dos nossos olhos e não uma doença. Porque tem muita gente que diz: tenho mácula. Sim, todos temos mácula. Algumas pessoas têm degeneração na mácula, [...]
