Melhores práticas para a saúde dos seus olhos agora! 11 DICAS Práticas para utilizar o computador/celular SEM CANSAR SEUS OLHOS:
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Exercícios do Método Meir Schneider Self Healing para crianças
Neste mês das crianças, preparei uma série de dicas para cuidar da visão dos pequenos, transformando os exercícios visuais e corporais em brincadeiras. Tenho um prazer [...]
Retinose Pigmentar
IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é [...]
Coordenação motora: quebrando tensões visuais e corporais
Hoje, uma dica sobre coordenação motora e relaxamento corporal e visual. Um jeito diferente de relaxar o corpo e consequentemente os olhos, é a prática dos [...]
Como Relaxar os Músculos do Rosto e Maxilar – Especialista Tatiana
O relaxamento dos músculos da face é muito importante no tratamento visual. Ao esforçar os olhos, geralmente contraímos os músculos do rosto, o que por consequência limita [...]
Passeio noturno! O melhor exercício para enxergar no escuro
Já postei aqui no Blog uma dica do exercício Sunning (Ensolar), que fortalece nossa adaptação à luz e à escuridão. Esta semana escrevo sobre um exercício complementar [...]
Ensolar e Sunning: Exercícios para os Olhos – Especialista Tatiana
Aproveito as ótimas fotos dos exercícios visuais feitas por Aline Arruda do portal UOL te ensinar um dos principais exercícios oculares, o SUNNING OU ENSOLAR. Veja a Matéria do [...]
Entrevista Tatiana Gebrael ao portal UOL
Recomendo que vejam a matéria e entrevista que concedi à Ana Sachs no portal UOL, abordando o método que ensino e seus benefícios para a visão. [...]
Nistagmo: Como Melhorar Movimentos Involuntários dos Olhos
Nistagmo são movimentos involuntários dos olhos, repetidos e rítmicos, que geralmente estão associados a várias doenças oculares e de labirinto. Nistagmo Meir Schneider (criador do método [...]
Caminhar ajuda a melhorar a visão, além de trazer saúde!
Você sabia que caminhar ajuda em sua saúde visual? Quantas vezes por semana você caminha? Você costuma andar olhando para o chão? Qual foi a última [...]
“A letra é preta e o papel é branco” Visualização que melhora a leitura
Hoje em dia o ser humano olha para as letras de uma maneira diferente da que olhava antigamente. No passado o homem venerava a escrita, contemplava [...]
Relaxamento dos olhos e ouvidos. Como fazer
Relaxamento dos olhos e ouvidos Nossos sentidos estão todos conectados, muito mais do que você imagina. Você sabia que ao relaxarmos os olhos também relaxamos os [...]
Vista cansada? Aprenda dicas para mudar seus hábitos!
Acredite, apertar os olhos não compensa. Por mais que esse hábito cause uma sensação de melhora de foco momentânea quando estamos com a vista cansada, a [...]