IMPORTANTE Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico. Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o [...]
Resiliência. Você já deve ter ouvido falar nesse conceito. Ele vem sendo bastante difundido nos dias de hoje para auxiliar na resolução de problemas profissionais ou pessoais. No entanto, antes de entrar no ponto específico relacionado aos problemas de visão, é interessante saber qual é a definição de resiliência. Basicamente resiliência é a capacidade das [...]
Mitos sobre a visão podem fazer com que você acredite que alguns problemas relacionados à sua saúde visual tenham ligação direta com o desenvolvimento de algumas doenças. No entanto, é preciso ficar atento(a). Isso porque você pode estar redondamente enganado(a) a respeito de alguns fatos que envolvem seu olhos! Eu listei aqui as três principais [...]
Degeneração Macular x nitidez: qual é a ligação entre elas? A degeneração macular pode ser causada pelo uso excessivo da visão central, o que causa uma sobrecarga e com ela a redução da visão dos detalhes. Isso significa que há uma utilização bem menor da visão periférica. E qual será o efeito nos nossos olhos [...]
Exercitar a mácula, ativar essa minúscula e poderosa região dos olhos – responsável pela percepção visual dos detalhes – vai trazer benefícios para nada menos que mais de 25 problemas de visão. Você ouviu certo. É exatamente isso! A mácula é uma área bem pequena dos nossos olhos, bem no centro da nossa retina (fundo [...]
Para ter uma boa visão, melhorar visão, alguns detalhes são muito importantes, aumentar o poder de foco é um deles. Por isso, hoje, vamos conversar a respeito de três técnicas instantâneas para melhor seu foco. Sim, você fará esses exercícios e na mesma hora já perceberá que é possível melhorar a visão. Na verdade, não é [...]
Você acha que a visão sofre com a idade? É comum muitos pessoas chegarem aos 40 e 50 anos reclamando que a performance dos olhos diminuiu com o tempo. Muitos têm a visão borrada, outros passam por doenças como catarata e a maioria precisa aumentar o grau dos óculos. Mas por que algumas pessoas chegam a [...]
Estimular e buscar o equilíbrio entre o olho direito e esquerdo é princípio fundamental para melhorar a visão. Para qualquer pessoa ou caso, equilibrar os 2 olhos é sinônimo de saúde dos olhos, mas para quem sofre com Diplopia ou Visão Dupla é ainda mais imprescindível. Neste vídeo você vai aprender como exercícios simples podem [...]
Transtorno de ansiedade Um frio constante na barriga, aperto no peito, taquicardia e tensões físicas são alguns dos sintomas causados pelo excesso de Ansiedade. Digo excesso, pois certo nível de ansiedade é natural e orgânico. Este sentimento de preocupação ocorre em situações de perigo, e nos seve como proteção muitas vezes, nos dando poder de [...]
Como controlar ansiedade e estresse Os benefícios de uma boa respiração são imensos, desde a melhor oxigenação e consequente funcionamento das células dos olhos e do corpo, controlar a ansiedade, autoconhecimento, diminuição do estresse, aumento da energia vital e disposição, dentre muitos outros. Melhore seus Olhos e Corpo Tanto para você que possui miopia e [...]
O pensamento positivo, ou o que chamamos de forma mais específica como visualização positiva, é algo essencial em qualquer processo de melhora visual. Será que a sua mente está deixando você melhorar? Como podemos usar isso a favor da melhora dos problemas visuais? Eu pratico, e mesmo assim cometi um erro.... Por sorte ele foi [...]
Gravei este vídeo com 2 dicas especiais, que acredito serão esclarecedoras do porquê que um dia acordamos com a visão embaçada e outros dias normal. Acordar com a visão embaçada Muitas vezes acordamos assustados, pensando que perdemos visão, que o grau aumentou, ou que um problema mais grave aconteceu. Até existe a possibilidade de isso [...]
Música para os ouvidos, para o coração e também para os olhos, porque não? Sim, você pode melhorar visão ouvindo música! A música ativa vários circuitos neurais, inclusive do nosso sistema límbico, a região do cérebro responsável por nossas emoções, prazer, memória, aprendizagem. As frequências musicais podem afetar o funcionamento neurológico, incluindo o nervo óptico e [...]
Essa semana continuo com as dicas para melhorar a visão das crianças por meio de exercícios para os olhos, brincadeiras e jogos visuais. Dicas de exercício para os olhos Semana passada vimos que muitos dos exercícios para os olhos do método Self-Healing podem ser utilizados em crianças por meio de brincadeiras e jogos visuais. Trago para vocês [...]
Neste mês das crianças, preparei uma série de dicas para cuidar da visão dos pequenos, transformando os exercícios visuais e corporais em brincadeiras. Tenho um prazer especial em compartilhar este tema, pois ao longo destes anos trabalhando com o método Self-Healing em meu consultório, pude conviver e ajudar muitas crianças na busca de uma boa [...]
