Relaxe a Visão com Automassagem e Veja com Mais Clareza

Para melhorar a visão, você necessita mudar sua maneira de ver. Essa é uma grande tarefa. Hábitos e padrões de uso da visão encontram-se entre os mais difíceis de mudar. Exercícios de relaxamento e automassagens podem ajudar a melhorar a sua saúde com o Método Natural.

Problemas de visão são, com muita freqüência, acompanhados de hábitos e padrões de tensão e fraqueza muscular, principalmente nas áreas da testa, mandíbula, pescoço e ombros.

Relaxe e Melhore sua Visão

Relaxar estas áreas provocará uma melhora na visão, assim como a melhora na visão ajudará a relaxar estas áreas.

Nada melhor para começar a relaxar do que uma massagem. Você pode se auto-massagear, a qualquer hora do dia, quanto tempo quiser, sem contra-indicação. Massageie as áreas citadas acima com as pontas dos dedos, fazendo movimentos circulares.

Relaxe

Relaxe

 

 

 

 

Comece pelos músculos ao redor dos olhos, e termine no pescoço. Procure sentir todas as áreas tensas e com movimentos suaves relaxá-las.

Massagem pescoço
ATENÇÃO: NUNCA aperte ou massageie em cima dos olhos, somente ao redor deles. NUNCA PRESSIONE DE MANEIRA ALGUMA SUAS PÁLPEBRAS, pois os olhos são muito sensíveis.

Método Self Healing ou Autocura

Método que previne, promove e recupera a saúde corporal e visual por meio do trabalho do corpo e do movimento. Um sistema holístico abrangente que combina: Massagem, Visualização, Movimento, Estimulação Visual e Respiração.

Aproveite a dica e relaxe !!!!

MAIS INFORMAÇÕES E CONTATO:

www.metodoselfhealing.com.br

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