Ler

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Ler prejudica os olhos? Self Healing ajuda Você.

Potencialmente, ler pode ser muito perigoso para os olhos, pois eles são biologicamente projetados para mudar do foco de perto para distante de modo contínuo. Entretanto, ler não precisa ser danoso aos olhos, somente precisamos mudar a maneira como efetuamos a leitura.

Nunca leia com luz desconfortável, e isso significa demasiado brilhante ou demasiado fraca.  A luz errada cansa seus olhos mais depressa do que qualquer coisa. Seus olhos vão lhe dizer se a luz é errada para elas, tudo o que você precisa é prestar-lhes atenção. Se ler parece difícil, a luz é a primeira coisa a verificar.

 

Ler e Piscar Sempre

Ao ler, lembre-se de piscar constantemente, de impedir seus olhos de fitar fixamente ou de ficarem ressecados. Se sentir os olhos arderem durante ou após a leitura, talvez você tenha ficado tão envolvido com o que estava lendo que se esqueceu de piscar. Lembre-se de fazê-lo tão frequentemente quanto puder. 

“Nunca parei de trabalhar para aperfeiçoar minha visão, e ela nunca cessou de melhorar” Meir Schneider.

A leitura realmente é um esforço para nossos olhos, isso é fato, mas será que temos então que parar de ler?

A resposta é não, e eu falo sobre isso, além de ensinar exercícios e técnicas naturais para você ler melhor no vídeo abaixo:

Exercícios para visão que fortalecem os olhos

Saiba que esses exercícios naturais previnem e recuperam uma série de problemas da visão. Isso ao mesmo tempo em que movimenta, estimula e relaxa seus olhos.

Um método que vem ajudando centenas de pessoas, mais de 5.000 alunos Olhos de Águia, e pode ajudar você também.

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