Ler
Ler prejudica os olhos? Self Healing ajuda Você.
Potencialmente, ler pode ser muito perigoso para os olhos, pois eles são biologicamente projetados para mudar do foco de perto para distante de modo contínuo. Entretanto, ler não precisa ser prejudicial aos olhos, somente precisamos mudar a maneira como efetuamos a leitura.
Aprenda agora algumas dicas para melhorar a sua leitura com mudanças de hábitos simples
Nunca leia com luz desconfortável, e isso significa demasiado brilhante ou demasiado fraca. A luz errada cansa seus olhos mais depressa do que qualquer coisa. Seus olhos vão lhe dizer se a luz é errada para elas, tudo o que você precisa é prestar-lhes atenção. Se ler parece difícil, a luz é a primeira coisa a verificar.
Ler e Piscar Sempre
Ao ler, lembre-se de piscar constantemente, de impedir seus olhos de fitar fixamente ou de ficarem ressecados. Se sentir os olhos arderem durante ou após a leitura, talvez você tenha ficado tão envolvido com o que estava lendo que se esqueceu de piscar. Lembre-se de fazê-lo tão frequentemente quanto puder.
A leitura realmente é um esforço para nossos olhos, isso é fato, mas será que temos então que parar de ler?
A resposta é não, e eu falo sobre isso, além de ensinar exercícios e técnicas naturais para você ler melhor no vídeo abaixo:
Exercícios para visão que fortalecem os olhos
Saiba que esses exercícios naturais previnem e recuperam uma série de problemas da visão. Isso ao mesmo tempo em que movimenta, estimula e relaxa seus olhos.
Um método que vem ajudando mais de 100 mil pessoas no mundo e pode ajudar você também.
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Gostei muinto das dicas Dr: Tatiana eu me chamo Valdir tenho 50 anos de idade isso óculos desde os 14 anos e cada vez meu grau vem aumentando eu hoje estou com alta miopia e também cataratas meu OD12.5° e OE 10° acredito 1° em Deus e esse maravilhoso metado dos exercicios da visão natural estou muinto confiante sinto nesses dias uma pequena melhora em minha visão só tenho a dizer gratidão
Olá, gostei muito das dicas. Gostaria tenho 50 anos e comecei a ter dificuldade também para ver de longe. Há 7 anos uso óculos para ler de perto – presbiopia.
Fui a um oculista que me orientou a usar lente progressiva. Qual sua opinião sobre esse tipo de lente ?
Prazer Dra. Tatiana!
Tenho alta miopia nos dois olhos, direito 11 e esquerdo 8, com astigmatismo.
Uso lentes de contato há 17 anos e farei 30 anos em junho. Procurei um oftalmologista para verificar a possibilidade de cirurgia mas meu grau não estabilizou em 1 ano, retorno daqui 6 meses para verificar de novo. Vou praticar estes exercícios, parece haver esperança ainda de que exista uma luz no fim do túnel. Meu sonho na vida é ir dormir sem precisar tirar as lentes e acordar enxergando tudo nítido. Muito obrigada pelas dicas! Abraços, Marceli Toazza.
Adorei as dicas.
Meus olhos se rececam muito.
Tenho quase 5 graus de miopia no direito e no esquerdo 2.
Por que essa diferença acontece?
Obrigada!
Uso óculos há 14 anos , faz cerca de 9 está entre 5 graus olho direito e 6 esquerdo, gostaria de saber se faço esses exercícios usando meu óculos ou sem eles?
e se com tanto tempo sendo miope faz alguma diferença pra mim?
tbm tenho astigmatismo , mas tem épocas que diminui e épocas que o grau aumenta, nao entendo,
Boa tarde Dra. Tatiana!!! É um prazer ouvi-la. Estou fazendo os exercícios dos olhos é estou achando maravilhoso!!! Que Deus e Nossa Senhora continuem te abençoando ricamente para ajudar as pessoas com problemas de visão. Fica na paz!!! Com carinho de Fernanda Cardoso
Gostei muito da aula e estou compartilhando com amigos pois são orientações muito valiosas que só agora estou tendo oportunidade de saber. Muito obrigado Dra. Tati. Jair Bento.
Dra eu fui fazer exame de vista para ver como estavam os meus graus e como está o meu glaucoma que era 25 a pressão em cada olho, ai o oftalmologista disse que a pressão era de 16 em cada olho e meu grau para longe estava bom não ia aumentar, eu não entendi! Estou fazendo os exercícios, já que tenho miopia e hipermetropia será que há ta dando resultados? Obrigada dra Tatiane, a senhora e tudo de bom! bjão
ola dr tatiana tenho miopia um pouco de estiguimatismo quero muito melhorar poderia me passar algum exercicios para meus problemas obrigado rafael.
Dra. Tatiana gostei muito do vidio, e das explicações de exercicios, e do comentário do pessoal q ja, participa vou levar ao conhecimento de muitos amigos meus que tem nescecidade, nessa parte. Deus abençoe e aguardo resposta.
Dra. tatiana, gostaria de saber se glau, coma tem cura? com cirurgia ou outra forma para deixar de usar o colirio. meu oftalmo dice, q tenho q usar em tda minha vida o colirio. Uso o maleato de timolol 0,5% cedo e a noite tenho 56 anos obrigado.
Olá !
Adorei as dicas , gostaria de saber sobre a miopia, uso óculos e o processo para a retirada deles pode ser feito por mim mesmo ? Fazendonos exercícios e devo usa-Los o mínimo possível para estimular a visão genuína? Obrigada 🙂
Olá Tatiana, eu fiz um curso de leitura dinâmica, e lá aprendemos a ler por palavras, e depois por frases. Fiz esse curso para poder ler rápido e dar tempo de ler todos os livros do concurso. Como eu posso ler rápido lendo letra por letra? A leitura dinâmica não faz bem aos olhos? Devo então parar com esse tipo de leitura? Obrigada
Adorando as dicas e essa nova técnica para visão…
apesar dos meus 75 anos estou sendo beneficiado por este programa, agora passo maior parta do dia sem óculos, somente fonte 10 11 e 12 ainda tenho dificuldade,como já mencionei tenho uma pele que cobre uma parte de meus olhos, que me deixa preocupado, tenho medo que ela venha cobrir aparte preta do meu olho. Um médico me diz que teria que fazer uma raspagem coisa que ainda não fiz. Mais ultimamente com os exercicos tenho sentido muito bem. È mesmo um sucesso muito obrigada Dra. Tatiana.
Olá´Dra. Tatiana, eu ando muito de ônibus e aproveito esse tempo p/ ler.. O tempo passa mais rápido e ponho a leitura em dia. Todos me dizem que isso acaba com os olhos por causa de ser uma leitura em movimento, é verdade? Eu uso óculos desde os 5 anos, tenho astigmatismo e um poco de miopia e ler no ônibus, até agora não me causou dores de cabeça,ardência ou outro desconforto nos olhos, com tempo pode ser prejudicial?
Já estou na lista vip e estou adorando os dicas que me manda, obrigada e até mais.
Gostei muito destas dicas, estava precisando muito. Muita grata Dra.Tatiana. Que Deus te abençoe!
Uso óculos e lentes, não enxergo nada sem os mesmos… minha leitura é muito dificultada, com óculos ainda consigo ler, mas com as lentes as letras ficam muito embaralhadas… faço muitos exercicios indicados mas ainda não consegui resultados safistafórios.. o que fazer?? sem óculos ou lentes não enxergo absolutamente nada! tudo embaralhado. triste
Uso óculos e lentes, não enxergo nada sem os mesmos… minha leitura é muito dificultada, com óculos ainda consigo ler, mas com as lentes as letras ficam muito embaralhadas… faço muitos exercicios indicados mas ainda não consegui resultados safistafórios.. o que fazer?? sem óculos ou lentes não enxergo absolutamente nada! tudo embaralhado. triste
Fiz cirurgia de catarata , e a visão pra perto não ficou boa..tem com me ajudar? Tenho 68 anos..
Salve dra. Tatiana!!!
Amei , suas dicas! Como sempre , amo tudo que vc posta e só tenho a agradecer a sua disponibilidade ! Que o Racional Superior e a Mãe Natureza lhe proteja sempre, juntamente com sua família!?????
gostei ,
Bom dia Drª, ótimas dicas muito obrigado.
Tenho dois graus pra longe e, um pra perto, em maio/17 irei renovar minha carteira de motorista cat. B, será que conseguirei sem os óculos?
Se puder responder_ me ficarei muito grato, ótimo sábado e fique com Deus!!
Olá! Fiz cirurgia de miopia há 17 anos e a máquina travou no olho direito. Depois de 4 meses fiz novamente e deu tudo certo (usei lentes durante uns 10 anos). Hoje estou com 0,75 de miopia no olho direito, um pouco de grau para visão de perto (estou com 48 anos) e sinto o olho direito embaçado com frequência e muito cansaço nos olhos. (parece que ardem)
Gostaria de exercícios exclusivos para miopia e para essa ardência.
Muito obrigada.
Achei muito interessante o curso,mas muito alto o preço. Acabei de ver outro curso (esgotado) que era 797,00. Este abrirá de novo?
Interessante minha miopia se encontra alta volta de cinco e meio, acha que pode haver minimização sobre ela,
faço acompanhamento anual na CBCO de Goiás com uso de lentes, e óculos em casa, a mais de quatro anos nessa rotina, é muito doloroso esse processo de tirar e colocar parece que meus olhos é um objeto
(Quando criança não usava nada por falta de recursos financeiros, e isso piorou muito tudo os graus foram aumentando muito, hoje estou na minha quarta pós graduação na área de educação o que me tocou foi sua exposição sobre foco e leitura, realmente já efetivei algumas leituras, a busca pela rápida compreensão, no momento tudo que preciso é de ajuda para a miopia que tem tirado até a minha vontade de continuar a viver ao perceber que ela tem aumentado e lembrar de quando criança e até adolescente em que a miopia não incomodava como hoje :(, sou professor da rede pública atuo em duas escolas para e nada é fácil.)
Gostei muito da explicação sobre olho seco e já vou por em prática.
Obrigado!
Maravilhoso este site, Dra. Tatiane. Estou amando os exercícios e tudo o que tenho visto e ouvido aqui.
Um grande abraço.
Vera
Eu sou portadoura de glaucoma e cataraca,tem muito medo de cegar,tenho 49 anos,o glaucoma é hereditário a minha mãe cegou dos dois olhos, eu temo que isso venha acontecer comigo.Eu moro em João pessoa e fica edifício participar deste grupo que é privilegiado.gostaria de falar com você por telefone.Você têm tim. Ou um fixo mande pelo meu e-mail o meu tim é 83 99915-1580 o fixo é 83 3232-8311.Estou com esperança que o meu caso tem solução. aguardo uma resposta sus.O oftalmologista só fala em fazer a cirúrgica, mas eu temo,tenho medo de cegar,quando penso nessa impotese fico apavorada,por favor me ajude.
Faz pouco tempo que eu descobri este método, estou iniciando praticamente, Já me escrevi com meu e-mail, já participei da aula do dia 19/05, já me escrevi para a aula do dia 26/05, também me escrevi para o curso On line.
estou ansiosa para começar o curso. Acredito que vai ajudar muito a minha visão.
Neila
Caxias do Sul RS