IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação. Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.
É sempre recomendável consultar o seu médico, nutricionista ou nutrólogo de confiança para se certificar da dosagem correta de suplemento para o seu caso específico.

Ômega x saúde ocular: os benefícios dos efeitos da suplementação com alguns tipos de substâncias específicas para os olhos têm sido a pauta central de vários estudos importantes pelo mundo. Um desses componentes são os ácidos graxos do ômega 3, naturalmente presentes no óleo de peixe e no salmão. Dessa forma uma das vantagens da suplementação com ômega 3 para os olhos mais destacadas nas pesquisas é a lubrificação do globo ocular por conta das gorduras benéficas encontradas nesse tipo de suplemento. No entanto, você deve sempre ficar atento(a) à qualidade do produto a ser consumido, assim como a dose ofertada por ele.

Além de agir na lubrificação dos olhos, o que pode combater de forma natural problemas com Olho Seco, coceira, irritação, vermelhidão, vista embaçada, o ômega 3 também se destaca por atuar na preservação de pequenos vasos sanguíneos que irrigam os olhos. Uma outra função é ajudar na formação das células da retina, protegendo-a contra inflamações, o que pode ajudar a reduzir o surgimento de doenças visuais chaves como a Degeneração Macular.
Além disso, outra vantagem do consumo de gorduras do ômega para a saúde ocular são suas propriedades anti-inflamatórias, o que pode auxiliar na prevenção da Retinopatia Diabética.

Ômega X saúde ocular: truque para checar a qualidade do produto

Dessa forma, você já sabe que a qualidade do suplemento a ser consumido, além da dose mínima recomendada por especialistas para se obter os benefícios para a visão são fatores fundamentais para que os resultados sejam positivos na manutenção da saúde ocular.

Assim, pela minha ampla experiência com meu treinamento avançado, observei que os alunos que já fazem uso da suplementação, com o passar do tempo, aumentam a probabilidade de ganhos visuais mais eficazes. A exemplo dos exercícios e da prática que ensino, o uso dos suplementos deve ser constante para que os resultados sejam sentidos de forma consistente e atuem também na prevenção de doenças mais graves.

É importante destacar que suplementos são produtos nutracêuticos, que contêm os ingredientes dos alimentos mais concentrados e potencializados. Assim, não é remédio, são suplementos vitamínicos, que não necessitam de receita médica. No entanto, para você ficar mais seguro(a), pode (e deve!) consultar um nutricionista ou nutrólogo para lhe orientar e passar mais informações a respeito.

Confira pesquisas sobre ômega X saúde

https://bit.ly/334DwlY

https://bit.ly/2D0cyBj

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20728920

 

Confira o conteúdo da minha aula especial sobre suplementação no vídeo abaixo:

IMPORTANTE

Os exercícios visuais NÃO substituem o tratamento médico oftalmológico convencional. Consulte regularmente o seu oftalmologista, pois o método de exercícios naturais para os olhos é complementar à sua saúde visual. Não desautoriza nem desestimula, de forma alguma, a continuidade do tratamento médico oftalmológico.
Em caso de dúvida ou desconforto em seus olhos, procure o médico oftalmologista. Só ele é autorizado a fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação.Não se automedique nem suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização do seu médico oftalmologista.