Arquivo para Como melhorar a respiração

Exercícios Visuais x Respiração: Qual é a Relação?

Por Tatiana Gebrael|2018-12-04T14:34:40-02:0030 de novembro de 2018|

Como oxigenar melhor seus olhos por meio da respiração? É exatamente esse o tema do post de hoje. Vou falar aqui sobre as melhores técnicas para respirar de forma correta e turbinar os benefícios dos exercícios visuais. Porque você sabe que hoje a ansiedade é um dos grandes vilões da vida moderna. E ela pode, [...]

Exercícios e Técnicas de Respiração – Especialista Tatiana

Por Tatiana Gebrael|2018-12-04T11:39:01-02:004 de março de 2013|

Será que eu respiro para viver com saúde, ou somente para sobreviver? A respiração de qualidade tem sua importância ressaltada em várias áreas da saúde. É importantíssimo quando queremos relaxar, melhorar a visão, e aumentar a saúde do corpo como um todo. Se o padrão de respiração é superficial, a circulação do sangue através do corpo diminui, [...]