Pescoço relaxado faz bem para os olhos!!!
O que o corpo tem a ver com os olhos? “Os olhos afetam o resto do corpo e são simultaneamente por ele afetados” Meir Schneider.
Quem veio primeiro o ovo ou a galinha? Uma pessoa tem o pescoço tenso devido à miopia, ou o problema visual foi causado pela tensão no pescoço? Nem sempre é possível dizer. Entretanto, é provável que ambas apareçam juntas.
Podemos pensar então que relaxar o pescoço melhora a visão? Sim, claro.
Exercícios para Relaxar o Pescoço
Pescoço
O exercício mais básico para o pescoço é o da rotação da cabeça. Gire bem devagar, em uma rotação ampla, 5 vezes para cada direção, e sinta onde estão as tensões e os estalos. Imagine que está desenhando círculos com a parte superior da cabeça no teto, e respire profundamente. ‘
Alongue seu pescoço para o lado direito (segurando-o com a mão direita), e com a mão esquerda dê batidinhas com as pontas dos dedos na região que está alongando. Faça o mesmo para o outro lado. Gire novamente o pescoço algumas vezes e sinta como agora o circulo flui com mais suavidade e com menos estalos.
Deitado de barriga para cima, entrelace os dedos atrás da cabeça de uma forma confortável, levante-a e movimente-a em círculos com suas mãos.
Não permita que seu pescoço faça o movimento, mesmo que seja natural, e sim deixe sua cabeça solta e pesada e a movimente com suas mãos. Esse exercício é muito bom para sentirmos o quanto queremos sempre forçar o pescoço e não deixamos ele relaxar.
Pescoço relaxado significa mais circulação sanguínea para a região da cabeça, o que melhora nossa visão, e também nosso funcionamento cerebral !!!
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Gostaria de saber mais exercício pra enchergar mais de perto e de longe tenho muito dificuldade
Obrigado
Dra. Tatiana, seus exercícios pra visão me ajudaram no meu transtorno bipolar, minha visão era muito embaçada, meu pescoço e todo meu corpo era tenso, meus olhos eram secos e fazendo seus exercícios eu consegui relaxar totalmente e fiquei concentrado so na minha visao e pescoço, potencializou o efeito do meu remédio, além da melhora na visão e tensão corporal. Muito obrigado!
Dra Tatiana vc um ser humano maravilhoso! Deus te abençoe
Espero participar da aula no Villa Lobos, estou inscrita no congresso estou feliz e anciosa pelos conhecimentos.
Gratidão.
Não consegui me inscrever no 2 ° Congresso de Doenças Crônicas e Curas Naturais. Meu email , acredito, não foi aceito. Bem como qdo quero me inscrever na lista vip ou onde tenha que colica-lo para receber aulas, dicas e vídeos , meu email aparece como inválido. Não sei o que acontece.
Gratidão pelo bem que fazes as milhares de pessoas…
Adoro suas dicas e ver os resultados dos seus pacientes! Gratidão!!