Mesmo que você não possua olho seco, ou qualquer outro problema nos olhos, o piscar é muito importante para manter sua visão saudável. Essas técnicas, além de estimularem a lubrificação ocular, proporcionam alguns milésimos de segundos de descanso aos olhos, na medida em que a pálpebra se fecha.
Olho seco tem tratamento?
Já escrevi sobre a importância de piscar para evitar o olho seco. Caso você não tenha lido, ou queira recordar segue o link
O piscar é automático, assim como a respiração, e talvez seja este um dos motivos de não prestarmos atenção e às vezes até nos esquecermos de realizar estas funções básicas. Portanto, seguem aqui duas dicas para tornar o piscar mais consciente:
Olho seco tratamento – Como evitar
- Massageie seus cílios: Levemente passe seus dedos por seus cílios em um movimento de vai e vem, com os olhos fechados. Procure não tocar sua pálpebra, mas somente seus cílios. Imagine quando piscar que a força que sobe e desce a pálpebra vem dos cílios. Evite piscar com a testa, ou com a mandíbula, pois é isto que fazemos quando estamos tensos. Concentre-se em deixar o restante dos músculos faciais relaxados enquanto pisca nesse exercício para olho seco.
Depois de massagear os cílios perceba como o piscar se torna mais leve, mais consciente. Aproveite esta sensação para realizar o próximo exercício:
- Abra e feche os olhos por partes: Abra os olhos, mas muito gradualmente, em estágios – primeiro um quarto, depois metade, depois três quartos, e ao final, por completo. Feche-os da mesma maneira. Depois pisque rapidamente para aliviar qualquer tipo de tensão. Repita essa sequencia diversas vezes.
Estas técnicas de tratamento olhos secos podem ser feitas varias vezes ao dia, e são indicadas antes de iniciar a leitura de um livro, ou o uso do computador, pois assim, durante estas atividades você terá mais consciência de seus olhos, e piscará com maior frequência e qualidade, evitando o olho seco.
Está piscando mais agora? Se sim, muito bom, seus olhos agradecem.
Olá boa noite doutora por favor fiz uma cirurgia da retirada de aneurisma que estava próximo ao olho…depois da cirurgia não consigo abrir o olhos mas enxergo bem com ele qual seria o exercícios OBS eles estão muito inchado ainda é doloridoestou ficando apavorada já aguardo resposta ao qual ficarei muito agradecida bjs
Oi boa tarde meu filho machucou olho como ferro ainda não tá com mês e o olho de tá baixo o que eu faço ele tem 6 anos!
Existe cura para as pessoas que estam sempre a piscar os olhos muitas vezes seguidas ?
Cade as respostas das duvidas?
Cade as respostas?
As dúvidas ficam sem as respostas?
Fiz operação de cataratas nos dois olhos, estou com a parte de baixo do olho esquerdo com uma constante irritação, o oftalmo me diz que pela inversão dos cilios. segundo ele somente uma plastica pode corrigir isso.
Tem algum outro tratamento.?? Sou aposentado, 75 anos.
Agradecerei resposta.
Cordialmente
Raul Sardon
Botafogo – RJ
Bom diaa
Ola dr Tatiana tudo bem
Meu nome e edson e to com muita mosca volante.nos olhos, quais sao as tecnicas pra combater elas..??
Abraços…
Ola dr Tatiana tudo bem
Meu nome e edson e to com muita mosca volante.nos olhos, quais sao as tecnicas pra combater elas..??
dr tatiana,
tenho olho seco e também estou com ceratite é inflamação na córnea o que fazer?
Boa noite, comecei a pouco tempo a me interessar mais por maquiagens e olhando alguns sites descobri que tenho a pálpebra caída, esta me incomodando pelo fato de sentir que esta pesando em cima do olho acredito que seja mais por estética mesmo. Podes me indicar algum procedimento/ exercício para melhorar/firmar esta região? Ate por que acho meu olho pequeno e acaba que pela pálpebra ser assim parece menor ainda.
Muito obrigada.
ola dr. tatiana tenho ptose no olho esquerdo desde o nascimento.e em março deste ano fui ao oftamologista e ela me deu o encaminhamento para cirurgia.mas como é pelo sus jà faz seis meses e não recebi nenhuma chamada. que tipo de exercicio devo fazer
Muito bom!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!