Guia Para Descolamento de Retina: Saiba Tudo Sobre Esse Problema

Descolamento de Retina é um problema de visão grave que ocorre quando a parte sensorial da retina se descola da camada vascular, responsável por nutrir e irrigar a região.

Recomendo que – quando você estiver enfrentando esse problema — procure sempre o seu médico oftalmologista e siga todas as orientações e recomendações dele. Isso porque os exercícios não vão colar a retina. Isso só é feito com a cirurgia.

Guia para Descolamento de Retina: O que é a retina dos olhos?

A retina funciona como um filme de uma câmera fotográfica. Está situada na parte de trás do olho, recebendo as imagens, convertendo-as em reações químicas e transmitindo-as para o nosso cérebro por meio do Nervo Óptico para que sejam interpretadas.

Trata-se de uma região extremamente irrigada e que sofre com a má circulação corporal quando adotamos um padrão de vida sedentário e estressante.

Sintomas de Descolamento de Retina

Existem muitas causas para o surgimento desse problema. No entanto, o estresse é o principal deles. O descolamento também pode ser causado por miopia, cirurgias pós-catarata, cirurgias com técnica LASIK e traumas em geral. Além disso, pancadas na cabeça também podem gerar Descolamento de Retina.

Assim, alguns sintomas do descolamento podem ser moscas volantes, além de manchas cinzentas e pretas na visão. Caso você observe alguns desses sinais, recomendo que consulte um oftalmologista imediatamente para verificar se o descolamento ocorreu e qual é a sua extensão.

Problema pode ter fundo emocional

O Descolamento de Retina também pode surgir por razões emocionais. Alguns tecidos reagem às nossas emoções (caso particular da retina). Assim, é importante que você fique o mais calmo(a) possível, mesmo nas situações mais difíceis e de estresse extremo.

No período agudo, ou seja, logo após o descolamento, não faça exercícios com movimento. E muito menos vire de cabeça para baixo. Faça muita massagem na face, pescoço e ombros.

Exercícios não colam uma retina descolada, mas têm papel fundamental no pós-operatório

Em caso de descolamento de retina, comprovado pelos exames e acompanhado pelo seu oftalmologista, geralmente, há indicação de cirurgia com objetivo de recolar a
parte afetada.

Os exercícios ajudam muito na recuperação da visão após a cirurgia, estimulando a circulação de sangue da região e também o relaxamento dos olhos. Temos muitos resultados de sucesso de alunos que enfrentaram esse problema de visão. Confira nos depoimentos que temos abaixo.

Também por meio da prática é possível auxilia em casos de prevenção de descolamento para qualquer pessoa ou – ainda — para quem está em situação de risco de Descolamento de Retina.

Mantenha sempre o acompanhamento dos médicos em qualquer caso ou situação.

 

Quanto tempo dura uma cirurgia de Descolamento de Retina?

O tempo de duração de um procedimento oftalmológico é bem variável. Vai depender do problema a ser tratado, da extensão e gravidade do descolamento e da técnica a ser usada para a realização da cirurgia. No entanto, em média, a duração de uma cirurgia de Descolamento de Retina é de uma a cinco horas, dependendo do caso paciente e do profissional que fará o procedimento.

Exercícios para quem fez procedimento cirúrgico

Caso você já tenha passado por uma cirurgia, em geral, Vitrectomia, seja com colocação de gás ou silicone, recomendo que fique em repouso, siga todas as orientações médicas e pratique os exercícios Sunning e Palming.

Faça esses exercícios de 30 a 60 minutos por dia, divididos em três a quatro vezes ao dia. Dessa forma, eles vão acelerar sua recuperação e tornar todo o processo mais suportável e agradável.

Faça automassagem suave — principalmente — no pescoço e ombros. Também pratique muitos exercícios para respirar profundamente, relaxar e esperar o período de recuperação do pós-operatório.

Dessa forma, quando o descolamento estiver contido, geralmente depois de 10 a 15 dias, caso tudo ocorra bem, recomendo que você dê início à prática dos exercícios visuais.

Nesses casos, os exercícios naturais são extremamente benéficos e efetivos. Na maioria dos casos se recupera a visão total ou parcial do olho afetado, trazendo mais foco e nitidez. Além disso, os exercícios previnem que outro descolamento ocorra, restabelecendo, assim, a saúde dos olhos e evitando novas cirurgias.

Programa especial para Descolamento de Retina

Existe um programa de exercícios específicos para Descolamento e um acompanhamento realizado por mim no curso Olhos de Águia. No entanto, você pode iniciar com alguns exercícios básicos listados abaixo:

Olhar para detalhes

Olhar para longe

Palming

Exercícios com luzes piscantes no quarto escuro

Neste caso, cubra as partes do olho que tem visão e deixe livres as áreas que não têm visão, para estimular exatamente estes pontos cegos ou nebulosos.