A retina é a vida dos nossos olhos, e onde grande parte do processamento visual acontece. É ela que captura as imagens e é nela onde ocorre uma verdadeira mágica. As imagens vêm até nossos olhos de forma aberta e de todos os lados, mas, elas precisam chegar até a retina como um ponto, e não difusas. 

Nossos olhos, como num processo bastante similar ao que ocorre numa câmera fotográfica, precisam juntar todas essas imagens. Por isso, temos tantas “lentes” dentro dos nossos olhos.

A córnea fecha as imagens em uma lente de 42 graus. A pupila fecha ainda mais e o cristalino enruga e afunila para deixar a imagem como um pequeno ponto e prontinha para a retina capturar.

Antes disso, a imagem ainda passa pelo vítreo, que tem a função de facilitar a condução da imagem à retina. Funciona como um filme de câmera fotográfica analógica. Ela está situada na parte de trás do olho, e recebe as imagens, convertendo-as em reações químicas e transmitindo-as para o nosso cérebro, por meio do nervo óptico para que sejam interpretadas.

É uma região extremamente irrigada e que pode sofrer com a má circulação corporal quando adotamos um padrão de vida sedentário e estressante. Vamos aprender mais sobre essa parte do corpo tão importante, acompanhe!

É importante lembrar que para qualquer tipo de incômodo nessa região, é fundamental consultar o médico oftalmologista. 

Nesse post, você encontrará os seguintes tópicos:

  • Olho humano x câmera fotográfica;
  • Estímulo da retina;
  • Visão noturna também pode estimular a saúde da retina;
  • Descolamento de retina exige cirurgia

Boa leitura!

Olho humano x câmera fotográfica

Fonte: (Reprodução/Internet)

Como dito, para ilustrar o funcionamento da nossa visão, podemos comparar nosso olho com uma câmera, pois há várias semelhanças entre esses dois sistemas óticos. 

Você sabia que a própria fotografia nasceu a partir de estudos da visão humana? Atualmente, ela é considerada uma grande câmera escura que projeta imagens invertidas.

Em uma análise bastante simples, tanto a lente do olho quanto a câmera fotográfica captam uma imagem externa. Isso acontece a partir da incidência de luz, e nossos olhos interpretam essa imagem, enviando-a para um receptor. 

No caso do olho, o receptor é o cérebro, e da máquina, um arquivo ou até um filme fotográfico (para os amantes da arte de fotografar de maneira analógica como se fazia antes do surgimento do digital).

Outro ponto em comum: por ser uma lente que refrata a luz, nosso olho registra a imagem invertida, assim como acontece com as câmeras. 

Para que a imagem seja formada, é necessário que a luz entre pela frente por meio de uma pequena abertura. Nos olhos, pelo cristalino, e na câmera, pelo diafragma.

Nós só enxergamos porque há luz! Precisamos dela para ver. Por isso, quando usamos óculos escuros, geralmente, enxergamos menos. Também pelo mesmo motivo conseguimos enxergar melhor quando lemos no sol.

Estímulo da retina

Fonte: (Reprodução/Internet)

Estímulo da retina é algo que pode ser fundamental para quem enfrenta problemas de visão, como descolamento, retinose pigmentar, membrana epirretiniana, derrame, glaucoma, trombose, diabetes e toxoplasmose. A retina é conhecida popularmente como fundo do olho.

Além disso, depois do cérebro, a retina é a região do corpo que mais exige circulação de sangue para funcionar 100%. Por isso, é tão importante trabalhar e estimular a demanda sanguínea.

Um dos melhores exercícios para estimular as células fotorreceptoras da retina é o das luzes piscantes. Esse tipo de luz é muito utilizada hoje em festas e shows. Pode ser encontrada em lojas de brinquedos e no comércio popular.

Antes de indicar as instruções do exercício, vale ressaltar que eles não substituem um tratamento oftalmológico tradicional. Sua execução deve ser feita como um auxílio às indicações feitas pelo profissional da área. Apenas os faça se tiver permissão de seu médico.

Também destacamos que estamos partindo da premissa de que a saúde dos seus olhos está em dia. Em caso de dúvidas, não deixe de buscar um profissional da área.

Assim, para fazer essa sequência, sente-se primeiro em um ambiente o mais escuro possível. Faça o exercício palming por cerca de seis minutos. Na sequência, cubra o olho mais forte com a mão, um pano ou tampão. Ligue a luz piscante e segure-a cerca de 30 cm do olho descoberto.

Dessa forma, você consegue perceber quando está acesa e quando está apagada? Consegue distinguir suas cores? Perceba as nuances de cores, movimentos, ou o simples fato da luz estar acesa ou apagada. 

Visualização pode acionar as células fotorreceptoras da retina

Sem sua cabeça se mexer ou acompanhar os olhos, mova a luz para os lados, para cima e para baixo. Após isso, perceba até quando você consegue vê-la. Descubra uma área em que a luz fique menos visível ou não visível. 

Em seguida, segure a luz em frente a esta área, feche os olhos e visualize (imagine) que você a vê claramente. Abra os olhos e continue olhando para a luz. Repita algumas vezes essa visualização. Perceba se a imagem da luz está ficando mais clara ou brilhante.

Isso porque, por meio da imaginação, você aciona as células fotorreceptoras da retina, tornando-as mais receptivas ao contraste e cores. 

Visão noturna também pode estimular a saúde da retina

Fonte: (Reprodução/Internet)

O banho no escuro é um hábito que pode contribuir bastante para a manutenção da saúde visual, bem como, possivelmente estimular a retina. Esse hábito pode ser uma ótima oportunidade para descansar sua visão após um dia tão exaustivo. 

Como nosso corpo, os olhos também precisam de descanso — e não só quando estamos dormindo. Se for fazer, lembre-se de realizar a atividade com segurança, para não esbarrar, tropeçar ou se machucar, pois o ambiente estará mais escuro do que se está acostumado. 

Assim, mesmo no escuro relaxante, lembre-se de deixar seus olhos abertos e sempre piscando de maneira suave. No final, tente observar se sente alguma diferença. 

Algumas pessoas dizem que, depois que criaram esse hábito, puderam perceber uma melhora na visão noturna. Até mesmo quando mudam de ambientes — do escuro para o claro ou vice-versa — a transição leva menos tempo para acontecer.

Descolamento de retina exige cirurgia

Fonte: (Reprodução/Internet)

Se você estiver enfrentando esse problema, procure sempre o seu médico oftalmologista e siga todas as orientações e recomendações dele. Isso porque os exercícios não vão colar a retina, ou substituir um tratamento profissional.

Somente com cirurgia a retina pode ser colada novamente. Os exercícios recomendados aqui, podem contribuir para ajudar na recuperação da visão após a cirurgia, estimulando a circulação de sangue da região e, ao mesmo tempo, o relaxamento dos olhos.

Não os faça por conta própria, converse com seu médico e questione se no seu caso é favorável realizar os exercícios. Para uma melhor compreensão sobre o assunto, assista ao vídeo abaixo, onde dicas e definições extras são abordadas, confira:

Vale ressaltar que, em caso de questionamentos ou desconfortos visuais, se consulte com um médico oftalmologista. Somente ele pode fazer diagnósticos e a receitar ou suspender qualquer tipo de medicação. Jamais se automedique ou suspenda qualquer tipo de medicamento ou de tratamento sem a autorização médica.