Eu venho ensinando aqui todos vocês a como exercitar de maneira natural seus olhos e, assim, melhorar a sua saúde visual. E muita gente já experimentou excelentes melhoras com a prática de exercícios para a recuperação da visão. Um dos exercícios mais simples e eficazes é o alongamento dos olhos.
Posso dizer que alguns dos exercícios mais simples são os mais poderosos! É o caso do alongamento dos olhos. Com essa prática, você vai soltar os músculos que ficam ao redor do olhos. Veja como essa região fica mais leve depois do exercício!
Caso você sinta algum tipo de dor ou incômodo, não se preocupe. Isso é natural já que estamos começando a mexer os músculos e também sinal de que essa área está mal trabalhada. Não desista!
Minha recomendação é que você continue com os exercícios, no seu ritmo, sem forçar. Mas, persista! O alongamento dos olhos é muito bom para qualquer tipo de problema visual que você está enfrentando.
Massagem ajuda no alongamento dos olhos
E não esqueça sempre fazer uma massagem vibratória no meio dos olhos para soltar a região. Veja como praticar esse tipo de massagem no vídeo abaixo.
Sunning também é um exercício simples e poderoso
Quer fortalecer ainda mais sua visão de forma natural? Então, incorpore esse exercício na sua rotina!
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eu queria um exercício para estrabismo
Posso fazer exercício do sol com filtro solar
Eu tenho uma dúvida, eu fiz uma cirurgia de estrabismo divergente o médico me disse que só deu para corrigir 80% do desvio, hoje faz 27 dias que eu diz esse procedimento cirurgico, Se eu fizer exercicios eu poderei corrigir os 20% que faltam?
(Está me incomodando bastante, não consigo nem tirar uma foto)