Se o simples pensar sobre enxergar rostos já faz com que você fique desconfortável e não se sinta muito bem, isso significa que é mais importante ainda você fazer esse exercício.
Enxergando rostos e o medo de enxergar o olho dos outros!
Enxergar os rostos, estudar seus detalhes acabou por tornar-se inaceitável em muitas situações sociais, por ser considerado rude ou até agressivo. Temos a ideia de que olhar no rosto de outras pessoas pode ser uma intimidação ou um ato de arrogância. Uma bobagem sem tamanho.
Ao evitar encarar as pessoas, acabamos por evitar boa parte de nossos ambientes. Esse hábito é prejudicial à visão. De maneira deliberada, não focalizamos rostos, aprendendo a olhar através das pessoas em elevadores, trens e ônibus. Terminamos, assim, perdendo muito de nossa capacidade de focalizar o que quer que seja.
Enxergue rostos e viva melhor
É possível que você ache mais confortável praticar esse exercício na companhia de amigos ou de seu grupo de exercícios. Sente-se a uma distancia que você não consiga enxergar o rosto de seu amigo perfeitamente, e comece a fazer os deslocamentos oculares, percorrendo detalhe por detalhe, piscando.
Não seja crítico; empregue seu tempo em fazer movimentos oculares, seja tentando localizar o nariz e os olhos, seja contando os cílios.
Trecho do livro Manual de autocura – Meir Schneider.
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