Ver é Querer Enxergar: A Mudança que Seus Olhos Precisam
Nossa visão é composta de 3 passos que envolvem Olhos, Cérebro e Mente.
Para aperfeiçoarmos a nossa visão, precisamos reconhecer que ela é uma interação complexa entre os olhos e a mente.
O primeiro obstáculo é acreditar que os olhos podem melhorar, depois acreditar que se pode ver e relaxar.
Por muitas vezes focamos muito do primeiro passo, ou seja, de como melhorar a saúde de nossos olhos, porém, a visão não depende somente deles, o cérebro e a mente irão selecionar os dados visuais que chegam aos olhos, escolher aqueles aos quais prestar mais atenção, reconhecê-los e interpretá-los.
A memória e a imaginação são os instrumentos da mente para aperfeiçoar a visão, e você pode utilizá-los em seus exercícios visuais.
Por exemplo, durante o Palming , imaginar a escuridão total, ou coisas que remetem à cor preta, leva o nervo óptico a reagir de fato como se ele estivesse vendo a escuridão, o que significa para ele parar de trabalhar e descansar.
A imaginação também pode ser utilizada para deixar algo que está vendo mais nítido:
- Olhe para uma foto, ou para um cartaz, pisque e movimente seus olhos de detalhe em detalhe da imagem.
- Agora feche os olhos e imagine (visualize) aquela imagem mais nítida e clara, com mais detalhes e contraste.
- Abra os olhos e continue olhando para esta imagem.
- Faça isto repetidas vezes, e veja se o que você imaginou de fato aconteceu.
Parece sobrenatural, mas não é, o simples fato de imaginar algo com o corpo ou com a visão faz com que os nossos nervos e músculos se preparem para aquela ação que você imaginou, colocando seu corpo à disposição de sua mente.
Portanto, aproveite a dica e solte sua imaginação!!
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Com carinho,
Tatiana G. Capanema. 💜