Ontem à noite você usou tapa olho para dormir? Aqui é a Dra Tatiana Gebrael, terapeuta e instrutora do método Meir Schneider, e te digo que não foi uma boa escolha você colocar a mascara de dormir.
Por mais macias e confortáveis que possam parecer, as máscaras acabam por irritar os olhos, aumentando a secura, e podendo agravar problemas de córnea, por exemplo.
O ideal é você deixar o quarto completamente escuro para dormir, e então não precisar dela.
Mas o que pode substituí-la, e ao mesmo tempo dar conforto aos olhos?
Tapa olho para dormir – Como substituir?
Você pode usar um paninho bem leve ou então alguns travesseiros de olhos aromatizados com ervas especiais para substituir o tapa olho para dormir.
Você coloca ao adormecer e durante a noite esse paninho ou travesseiro vai cair do seu rosto, não ficando todo o tempo em contato com seus olhos.
A diferença é que no Travesseiro para olho não há o elástico que prende o tapa olhos no seu rosto mantendo assim preso a todo o momento junto a seus olhos, o que causa irritação.
E ainda você pode aproveitar a aromatização com ervas para melhorar sua visão, seu sono e suas emoções.
Os Travesseiros para os Olhos podem ser adquiridos facilmente em lojas na internet e você encontra com vários tipos de Ervas.
- Travesseiro para Olhos para substituir o Tapa olhos com elástico.
As ervas que eu mais indico são:
- Erva Doce
- Camomila
- Calêndula
Todas elas tem propriedades calmantes e relaxante, e irão até te ajudar a dormir melhor.
Escolha um travesseiro leve, e com tecido fino e escorregadio, que ao mesmo tempo te dê conforto ao adormecer, mas que suavemente caia do seu rosto no meio da noite.
Mas lembre-se: o mais importante é deixar o quarto completamente escuro para dormir ok? Use cortina Black out nas janelas e cubra com fita isolante as luzes dos aparelhos eletrônicos.
Tenha lindos sonhos e olhos saudáveis!