Será que você tem um olho preguiçoso? Ou será que ele nunca foi estimulado corretamente?
Na verdade, muitos chamam de preguiçoso aquele olho que é mais fraco, ou então um olho Amblíope (com Ambliopia)
Ou seja: funciona com menos qualidade que o outro. É aquele olho que você não enxerga tão bem, que tem alguma doença, grau maior de óculos, etc.
Por isso questiono sempre, será que ele é um olho preguiçoso mesmo? ou foi você que não o estimulou a vida toda, por achar que ele não iria responder?
É importante que você conheça meios para estimular seu olho mais fraco para que ele deixe de ser o seu “olho preguiçoso” e você atinga o equilíbrio entre os dois olhos.
Alguns exercícios visuais são especiais para ajudá-lo a fortalecer e equilibrar o uso da visão.
Quando nós temos um olho mais fraco, acabamos sobrecarregando aquele mais forte. E aí o equilíbrio não acontece de um jeito que melhore o ruim. Mas, sim, piorando o que estava bom – algo que não queremos, certo?
O que é olho preguiçoso?
O termo Olho preguiçoso significa que se trata de um olho com funcionalidade abaixo do normal., o cérebro recebe imagens diferentes de cada olho. Então, resolve esta confusão ignorando uma das imagens, o que faz com o que o olho não seja usado e essa parte do cérebro fique subdesenvolvida.
Entre os sintomas mais comuns de olho preguiçoso estão o desvio ou desalinhamento do olho. Porém, pode provocar outros graves problemas de visão, como: rápida perda de acuidade visual no olho afetado, perda de visão binocular e risco de perda de visão no olho mais forte.
A ambliopia não é um problema no olho em si, porém pode causar alguns problemas de visão. Ela é caracterizada por um problema de desenvolvimento com a ligação olho-cérebro. Ou seja: o cérebro basicamente aprendeu com o tempo a ignorar o que é transmitido por um dos olhos.
Pessoas estrábicas geralmente estão mais suscetíveis ao olho preguiçoso. O estrabismo é um desalinhamento dos olhos que acontece porque os seis músculos que os rodeiam e que ajudam a focar os olhos não funcionam em conjunto de forma adequada.
Outra causa comum é um erro refrativo, como miopia, hipermetropia ou astigmatismo, que seja maior em um dos olhos. Esse problema acaba provocando uma informação descombinada, sendo que a precedência de um dos olhos faz com o que o cérebro ignore a informação do outro.
Tudo que acaba criando algum tipo de desequilíbrio visual pode provocar a ambliopia, desde cataratas na infância, diferenças de forma ou de tamanho e outras anomalias anatômicas ou estruturais.
Como descobrir qual seu olho mais fraco?
A consulta do médico oftalmologista vai lhe dizer qual o seu olho mais fraco e se você tem ou não o diagnóstico de Olho Preguiçoso.
Porém, mesmo para quem não possui olho preguiçoso, há formas de descobrir qual parte da sua visão precisa ser melhor trabalhada, e qual é o seu olho mais fraco.
A primeira forma é olhar a receita dos seus óculos. Perceba qual lado tem o grau mais forte – provavelmente este é seu olho mais fraco. Isso se, por acaso, o outro não tiver alguma doença associada e que não aparece na receita, como a Catarata ou Degeneração Macular.
Outro jeito de descobrir seu olho MAIS FRACO para perto é pegar uma folha, tirar os óculos e, com um olho de cada vez, ler as palavras no papel. Tampe com a mão, sem forçar nem apertar, e vá fazendo essa verificação.
Você pode fazer o mesmo com uma Tabela Visual ou uma placa com letras colocada a uma distância de no mínimo 6 metros de você e assim verificar qual o olho mais fraco para longe.
Geralmente o resultado acontece no mesmo olho, ou seja, ele é o mais fraco para longe e também para perto, mas pode acontecer de um olho ser mais forte para longe e outro mais forte para perto.
Existe uma outra forma simples de descobrir qual dos seus olhos é mais fraco, e então poder estimulá-lo.
Então, pisque um olho e depois o outro. Você vai perceber que aquilo que está focando acaba saindo do centro do triângulo em algum momento, ou quando o olho direito está olhando, ou quando o esquerdo está focando.
O olho em que o objeto sair mais do centro do seu triângulo é provavelmente o olho mais fraco. (Dúvidas de como descobrir?, assista ao vídeo acima)
Dessa forma fica mais fácil, e você esclarece qual deles você vai estimular com exercícios visuais.
Como melhorar Síndrome do Olho Preguiçoso.
Existem diversos exercícios que estimulam a união entre os 2 olhos, a visão 3D e também o estimulo do Olho mais Fraco, podendo ter resultados muito efetivos para Olho Preguiçoso.
Um exercício muito simples e eficaz para fortalecer seu olho preguiçoso é tampar o mais forte com a mão (sem forçar, só a encostando para bloquear a visão) e olhar a paisagem a sua volta, tanto longe quanto perto, por alguns minutos.
Percorra o ambiente, estimule sua visão periférica abanando as mãos dos dois lados. Faça isso por alguns minutos, enquanto estiver relaxado.
Não estimule o olho mais fraco enquanto estiver lendo, assistindo televisão ou usando eletrônicos como celular e computador. O intuito é estimular a visão e não a cansar.
A mesma estimulação por ser feita utilizando o tampão ocular, tanto aqueles adesivos, quanto com elástico. Com o tampão você pode além de olhar longe e estimular a visão periférica, também jogar bolas, caminhar circuitos simples, brincar com seus filhos ou cachorro, ou seja, atividades prazerosas e leves.
O tempo médio para estimular é de 15 minutos, mas depende de caso a caso.
O mesmo vale para as Crianças! Divirta-se estimulando o olho mais fraco, jogue bola, invente brincadeiras! Não diga para ela que o olhinho dela é ruim ou preguiçoso, pelo contrário, diga que ele precisa ficar forte e o que vocês estão fazendo vai fazer com que ele enxergue cada dia melhor.
É importante que os exercícios naturais não substituam o tratamento convencional com o oftalmologista. Eles devem andar juntos.